Dal Cambiamento all’Autenticità: Man mano che le giornate scorrevano, soprattutto tra metà agosto e settembre, ho avvertito un cambiamento significativo.
Non seguivo rigidamente una dieta, o meglio, la seguivo, ma si presentavano occasioni di uscita con gli amici, serate in cui sorseggiavo vino o mangiavo pizza senza che ci fossero conseguenze. La prima cosa notevole è stata che, per la prima volta, non provavo sensi di colpa. Mi godevo il momento, assaporando il cibo e la compagnia, divertendomi in piena libertà. Un passo fondamentale: avevo riconquistato una libertà persa da tempo immemore. La seconda cosa gratificante era che, dopo queste serate, il mio peso rimaneva stabile. Un successo che segnava una pietra miliare.
Questo risultato è stato possibile grazie a tre fattori principali:
- Attività fisica presso la Palesta Culttto: Non è che mi sia cresciuta una tartaruga (ci vorrà del tempo, è ancora ben nascosta), ma sono riuscito a eseguire esercizi che mesi prima consideravo impensabili.
- Aumento dell’autostima con la Dott.ssa Giovanna Tripicchio: Lavorando settimana dopo settimana, ho rinforzato la mia autostima e la mia consapevolezza.
- Consigli della Dott.ssa Serena Oliveto del centro Ketonatural di Castrovillari: Seguendo pedissequamente i consigli della nutrizionista, ho consolidato un approccio equilibrato e sostenibile all’alimentazione.
A fine settembre, ho perso ulteriori 10 kg, ma la vera vittoria è stata la consapevolezza che posso vivere la mia vita senza sacrifici e godendo dei momenti belli e spensierati. Questa consapevolezza è stata la chiave del cambiamento, una luce che ha dissipato le ombre dell’insicurezza e della paura del fallimento.
Riflettere sul mio percorso, accettare e amare me stesso per chi sono oggi è stata un’esperienza trasformativa. Essere consapevoli delle proprie capacità e del potenziale interiore apre porte che si credevano chiuse. Ora, con la saggezza acquisita, sono pronto ad affrontare le sfide future con determinazione e fiducia.
Il mio viaggio di consapevolezza continua, e sono grato per ogni lezione appresa lungo il cammino. Guardo al futuro con ottimismo, consapevole che il cambiamento autentico inizia dall’interno. Ci attende un’avventura emozionante, e sono entusiasta di condividerla con chiunque possa trarne ispirazione.