Riscoprire la Forza Interiore: Il Mio Viaggio di Trasformazione Attraverso la Psicologia Cognitivo-Comportamentale.
Alla fine del 2017, mi sono trovato di fronte a una domanda che mi perseguiterà per un po’: perché non riuscivo a dimagrire? In un turbine di frustrazione e autocommiserazione, la colpa veniva sempre attribuita a qualcos’altro o a qualcun altro.
Contrariamente alle mie convinzioni, stanco di soluzioni che sembravano portare a un vicolo cieco, ho preso una decisione che avrebbe cambiato radicalmente la mia vita: ho deciso di intraprendere un percorso psicologico.
Ma quale percorso scegliere? Come fare a fidarsi? A chi rivolgersi? La risposta è emersa dalla mia ricerca online di un professionista specializzato nei disturbi del comportamento alimentare.
La fortuna mi ha sorriso quando ho trovato la dottoressa Giovanna Tripicchio, una psicologa cognitivo-comportamentale vicino a casa mia. Quella, senza dubbio, è stata la decisione più sagace che abbia mai preso.
Affrontare se stessi è una sfida ardua, ma la consiglio a chiunque si trovi nel punto di porre domande senza trovare risposte.
Riscoprire la Forza Interiore. Ogni seduta con la dottoressa Tripicchio terminava con nuove domande, a volte sconcertanti. Tuttavia, ho imparato che, col tempo, le risposte emergevano, e io le trovavo.
Il percorso non è stato semplice, anzi è stato tosto e difficile da descrivere in poche righe. Ma è stato fondamentale. Sotto la guida esperta della dottoressa, ho perso peso e, cosa ancora più importante, ho ritrovato me stesso.
Le resistenze interiori, i combattimenti inconsci, la cosiddetta fame nervosa e le abbuffate sono state battaglie che ho combattuto strenuamente. Non posso raccontarvi come ho superato queste sfide, perché è un viaggio che ognuno deve compiere personalmente. Ma posso dirvi che è possibile e, alla fine, molto più semplice di quanto si possa immaginare.